Tag - siłownia

Kanał wpisów

poniedziałek, styczeń 9 2017, 18:53

Jak ćwiczyć w domu?

Mimo, że każdy chciałby być posiadaczem pięknej, wyrzeźbionej sylwetki, to często osoby takie nie mają czasu aby zwyczajnie chodzić na siłownię. W tym wypadku rozwiązaniem jest prowadzenie ćwiczeń w domu.

Kontynuuj czytanie...

wtorek, grudzień 20 2016, 21:32

Najpierw masa, a potem...?

Osoby zainteresowane kulturystyką z pewnością znają powiedzenie "najpierw masa, potem rzeźba". Pomysłów jest wiele, każdy trenujący wie lepiej co należy jeść, jak ćwiczyć, co stosować. Jednak mądre budowanie swojego planu na idealną sylwetkę to jedno, a życzliwe porady to drugie.

Kontynuuj czytanie...